Praktični nasveti trenerja v času virusa
Verjamem, da ste prebrali že nešteto nasvetov v izogib novemu virusu. Dodatek k temu, pa vam bom danes predstavil še […]
Tag: ramenski obroč
Kolena preko prstov?
Mit: Kolena pri počepu ne smejo čez prste. V glavi vsakega začetnika je globoko usidrano mišljenje, da kolena pri počepu […]
Proste uteži ali naprave?
Danes se bomo dotaknili zanimive tematike, ki pogosto razdvoji fitnes navdušence. Kaj je bolj uporabno, vas prej pripelje do cilja, […]
Razmerja pritegov in potiskov
Razmerje vaj, ki jih izvajate je lahko ključnega pomena pri preprečevanju poškodb ramenskega obroča in pri ohranjanju oziroma povrnitvi lepe […]