Kolena preko prstov?

Mit: Kolena pri počepu ne smejo čez prste. V glavi vsakega začetnika je globoko usidrano mišljenje, da kolena pri počepu […]

free weight vs machine

Proste uteži ali naprave?

Danes se bomo dotaknili zanimive tematike, ki pogosto razdvoji fitnes navdušence. Kaj je bolj uporabno, vas prej pripelje do cilja, […]