Mrtvi dvig
Posted onNaučili se bomo vseh osnovnih načel pravilne izvedbe mrtvega dviga, pogledali nekaj pogostih napak in preverili, kako mrtvi dvig umestiti v svoj trening. V članku bomo govorili o konvencionalnem mrtvem dvigu, saj je ta najpogostejši. Pri tej izvedbi so noge postavljene razmeroma ozko skupaj, palico pa držimo na zunanji strani nog. Za ostale izvedbe veljajo […]